うちに山ほど白木耳が余っていたので頑張って消費していきたいと思います。
材料も少ないし手軽に出来て、体も温まるので良いですね！放り込むだけでそれっぽくなる生姜パワーが素敵。
| タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | カロリー | |
|---|---|---|---|---|
| 発芽玄米 | 4.5g | 1.6g | 57g | 264kcal |
| 白木耳と鶏肉の白いスープ | 35g | 29g | 8g | 440kcal |
＜レシピ参考＞
food-design-lab.hatenablog.com
うちに山ほど白木耳が余っていたので頑張って消費していきたいと思います。
材料も少ないし手軽に出来て、体も温まるので良いですね！放り込むだけでそれっぽくなる生姜パワーが素敵。
| タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | カロリー | |
|---|---|---|---|---|
| 発芽玄米 | 4.5g | 1.6g | 57g | 264kcal |
| 白木耳と鶏肉の白いスープ | 35g | 29g | 8g | 440kcal |
＜レシピ参考＞
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