マッチョ飯と言えばタンパク質。タンパク質と言えばささ身と豆。という事で最近豆に興味が湧いてきて、近くの成城石井で緑豆(りょくとう)を買ってきました。白米に緑豆を混ぜてお粥にするので、お米が少ない割に食べ応えが十分です。ささ身と豆のおかげでタ…
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