2018-08-31から1日間の記事一覧
今日はスクワットの日。【種目】 ワンレッグスクワット(ピストルスクワット) 1回目 2回目 3回目 4回目 右 7+2 6+2 6+1 4+1 左 12 10 8 6 ワンレッグスクワットはバランス崩したら終わるんで、やり直したときは「+」で追加カウント。倒れるまでいかなくて…
今日はスクワットの日。【種目】 ワンレッグスクワット(ピストルスクワット) 1回目 2回目 3回目 4回目 右 7+2 6+2 6+1 4+1 左 12 10 8 6 ワンレッグスクワットはバランス崩したら終わるんで、やり直したときは「+」で追加カウント。倒れるまでいかなくて…