筋トレをする日常が続いて2年弱になるのですが、最近少し気になる事が2つあります。 筋肉のつき方のバランスが崩れている タンパク質を取りすぎて肝臓に負担が掛かったる(かも?) 筋肉のつき方のバランスが崩れている 薄々感じてたのですが、僕のトレーニ…
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